Многие, начиная личностное и внутреннее развитие, забывают о здоровье своего тела. Охота сразу достичь просветления, развить или раскрыть сверхспособности. Во-первых, надлежит быть понимание, зачем вам это надо. Во-вторых, избегайте фанатизма. В внутреннем развитии стоит понимать, что сам процесс важнее итога. В третьих, помните, что инструментом для проявления всего этого является крепкое физическое тело. 
Да, да!! Все начинается с нашего тела. Физиологическое тело – это тот инструмент, с помощью которого мы познаем этот мир. С его поддержкой мы учимся управлять и взаимодействовать другими материальными объектами этого вселенной. Физическое тело – это то, что мы видим, можем потрогать и отследить все изменения, какие происходят в нем. Здоровье физического тела напрямую связано с личностным, внутренним развитием
- Чистота. чем наше тело чище, тем незапятнаннее энергетические каналы, по которым протекает энергия в нашем теле. Чем меньше застоя крови, особенно в районы таза и живота, тем меньше энергетический застой. Энергия течёт легко и свободно по телу. Можно поставить знак равенства: движение крови = движение энергии. Возрождая кровообращение и движение энергии, мы становимся более внимательными, покойными, здравомыслящими, улучшается память.Сначала восстанавливается то, что присуще здоровому организму, а затем могут начать развиваться интуиция, экстрасенсорные способности. При этом значительно не привязываться к результату. Следует исходить из позиции: в незапятнанном доме жить приятнее. Так как тело – является преходящим домом для души, вот и содержать в чистоте стоит и внутреннее пространство, и внешний фасад своего тела. Очищение тела – это очищение его от шлаков, токсинов, паразитов, вирусов, инфекций, грибов.
- Стол. Наше тело строится из тех веществ, которые мы кушаем. Сократите до минимума употребление консервантов. Они консервируют в теле то, что мы кушаем, и это выводится с трудом. Посмотрите видео, почитайте книжки о вегетарианстве, веганстве и сыроедении. Каждый материальный объект несет свою частоту вибрации. Так, эмоции. Если гневаться, испытывать страх, ярость – то мы понижаем свои вибрации. И наоборот, если мы находимся в состоянии безусловной влюбленности, доброты, милосердия – мы значительно повышаем свои вибрации. Тоже самое и с едой: она отличается по своей частоте. В аюрведе есть классификации продуктов столы: благость, страсть и невежество. Можно найти такие таблицы и посмотреть, что к чему относится. Но без фанатизма. Еда лишь «топливо» для поддержания нашего тела в крепком состоянии. Не устраивайте из еды культ. В мире полно увлекательных, увлекательных, познавательных дел и мероприятий.
- Дыхание
- Физические тренинги, направленные на укрепление мышц, повышение физической выносливости, гибкости. Сочетание упражнений на усилие и расслабление. Понаблюдайте за собой: в каком состоянии вы ложитесь почивать – в напряжении или расслаблении, в спокойствии или тревожности? Ответы на эти проблемы находятся в теле, лишь обратите свой взор на него.
- Закаливание. И еще напишите для себя несколько пунктов.
«В крепком теле – здоровый дух есть благо» Желая добиться просветления, раскрыть сиддхи позаботьтесь в первую очередность о здоровье и крепости своего тела В сентябре в Краснодарском кромке на празднике Народной традиции и культуры я познакомилась с целителем, какой живет в горах. Он для каждого пациента подбирает мураву, коренья, собранные правильно: в дни цветения, созревания (в подневольности от растения) и лунным дням. У него целая оздоровительная уникальная система. Две емкости с водой не немного 7 тонн, одна с подогревом, с горячей водой, вторая — с ледяной. Поочередное пребывание в этих сосудах, выполняя его руководства. Затем все тело обмазывается глиной, затем весьма мощный дренаж холодной водой на все тело. И еще немало всего интересного. Так вот этот целитель сказал о том же: «Прежде чем карабкаться в другие миры, размышлять о высоком, о духовном, необходимо тело свое привести к здоровью, нужно накрепко стоять на земле, с телом научиться управляться». Хватайте коврик, идите заниматься йогой, или в спортзал! Начните обливаться морозной водой! Добавьте в питание больше овощей и фруктов! И больше гуляйте на свежем воздухе!
