Все без исключения представительницы отличной половины стремятся к совершенству, безупречному манеру и стилю, прилагают максимум усилий, чтобы как можно длиннее оставаться молодой и красивой. Самой несимпатичной проблемой, которая волнует всех без исключений дам, независимо от возраста, социального статуса и национальности является появление возрастных и мимических морщин. Сохранить красивость и молодость кожи поможет правильный систематичный уход, специально разработанные косметологические черты и средства, методики эстетической или инъекционной косметологии. Не немного эффективны в борьбе с возрастными и мимическими морщинками маски нетрадиционной медицины и специальный комплекс упражнений для лица.
Появлению возрастных и мимических морщин содействуют самые различные экзо- и эндогенные факторы различного нрава. К примеру, неправильный способ жизни, нездоровые привычки, аутоиммунные заболевания, нарушения гормонального баланса, применение некачественных косметических масок, плохая экологическая обстановка, частые стрессы, переутомление, отсутствие качественного сна и передышки. Чтобы кожа лица оставалась крепкой, красивой и подтянутой, нужно не только держаться здорового образа жизни, систематически коротать спа-процедуры, обеспечить должный и правильный уход за эпидермисом, использовать качественную косметику, но и выполнять специально разработанный комплекс упражнений фейсбилдинга. Фейсбилдинг или гимнастика для лица ускоряет кровообращение, лимфоток, мышечный тонус, улучшает процессы метаболизма на клеточном степени, делает кожу подтянутой, ускоряет выработку коллагена, помогает освободиться от «мешков» под глазами. Упражнения для лица помогут откорректировать или подвести «поплывший» контур лица, предотвратить появление бездонных морщин, разгладить наметившиеся мимические морщинки, ликвидировать признаки дряблости кожи, укрепить мышечные структуры шеи, освободиться от «второго» подбородка. Фитнес для лица заключается из простых упражнений, на выполнение которых довольно потратить всего лишь пятнадцать-двадцать минут в день. Даже кратковременные тренинги для лица снимают напряжение с глаз, выравнивают краска лица, делают кожу привлекательной и прекрасной, устраняют сеточку под глазами. Косметологи, визажисты, врачи- кожники, пластические хирурги рекомендуют заниматься фейсбилдингом дамам, проживающим в неблагоприятных экологических зонах, регионах с дробными перепадами температур, при переутомлении на работе. Фейсбилдинг является одним из наиболее эффективных способов для восстановления кожных покровов после проведенных пластических операций на лике. Для большего эффекта специалисты рекомендуют выполнять гимнастику для лица женщинам любого возраста дважды в день – поутру и веером, за несколько часов до сна. Систематическое выполнение упражнений фейсбилдинга в комплексе с верным и систематическим уходом за эпидермисом помогут в максимально кратчайшие сроки оценить итог. Кожа становится гладкой, эластичной, подведённой и красивой, но только в случае ежедневных дел. Выбрав оптимальный комплекс и систему дел, каждое упражнение необходимо выполнять не немного пяти-семи раз. Фейсбилдинг включает упражнения:
- для лица;
- носогубных мышц (устранения носогубных складок);
- против мимических морщинок, вертикальных и горизонтальных морщин на лбу;
- для губ;
- коррекции овала лица;
- против «второго» подбородка;
- для щек, носа.
Выполнять упражнения необходимо в спокойной, расслабляющей обстановке, в хорошем благосклонности духа. Во время занятий стоит отвлечься от проблем и повседневной суетни. Во время тренировки нужно прислушиваться к своим ощущениям. Если какое-либо упражнение возбуждает дискомфорт, неприятные ощущения, стоит его заменить на иное. Перед занятиями фейсбилдингом можно выполнить легковесный самомассаж, тем самым разогрев мышечные структуры. После гимнастики необходимо ополоснуть кожу теплым отваром из лекарственных трав (ромашки, зверобоя, тысячелистника, мяты, календулы, листьев подорожника), намести питательный крем или наложить увлажняющую маску, устроить сеанс аромотерапии. При должном и верном подходе первые результаты можно заменить уже спустя после недели систематичных тренировок.
